Plato principal
Wrap mexicano de pollo
90 g · ½ wrap
Fruta o vegetal
Rodajas de pepino
60 g · ½ taza
Postre saludable
Muffin de manzana y canela
50 g · 1 muffin
Agua · la lonchera lleva una botellitaLleva bolsa de hieloViernes divertido
Corta el wrap en ruedas, como sushi, y ponlas de pie en la lonchera.
Recetas de esta lonchera
Cómo
Wrap mexicano bien enrollado.
Viernes divertido
Corta el wrap en ruedas, como sushi, y ponlas de pie en la lonchera.
Recetas de esta lonchera
Porciones de la lonchera · 6 a 8 años
- Proteína
- ¼ taza (1 huevo o 40–50 g)
- Fruta o vegetal
- ½ taza
- Energía
- ½ taza (1 rebanada de pan)
- Postre saludable
- 1 pieza
- Agua en el día
- 5 a 6 vasos